LENGUAJE DE LA MENTE VS LENGUAJE DE LA CONSCIENCIA

Si bien no es un asunto matemático ni de métodos científicos, sino una experiencia esencialmente humana y sin precisiones técnicas, también es verdad que podemos tener algunas pistas para saber cuándo estamos entonando el lenguaje de la consciencia o el de la mente. Esto nos facilita muchísimo recalcular todo lo que sea necesario para inclinar la balanza a nuestra versión creativa, expresiva, más grande y potente.

Veamos algunos ejemplos:

CULTIVAR EL SILENCIO PARA ALIMENTAR NUESTRA CONSCIENCIA

Hay muchas técnicas y prácticas que nos ayudan a mantener la mente en orden, para que pueda cooperar con nuestra evolución y crecimiento. Como en todo arte, esto de usar nuestro lenguaje también incluye al silencio, le da ritmo, espacio, oxígeno. En la música, por ejemplo, el silencio tiene la misma importancia expresiva que el sonido, esas pausas —cortas o largas— entre las notas crean un ritmo. En cuanto a nuestra danza expresiva el silencio nos aporta gracia, orden, claridad. De allí la importancia de cultivar ese silencio mental para que la intuición, la consciencia, la claridad de nuestras emociones, el rigor de las palabras, vayan creando nuestro universo femenino de una manera acompasada, sin que nos rebase, sin que nos arrastre. El silencio nos trae claridad, orden, guarda espacio para que brote la sabiduría. 

Renatta Casale, Calladitas No Nos Vemos Más Bonitas páginas 182 y 186

Escribe en tu Cuaderno de la Maestra Interior

PREGUNTAS REFLEXIVAS:

1. Distingue tres características del lenguaje de la mente que experiementes con frecuencia y reflexiona sobre como puedes empezar a transformarlas.

   
   

2. Escoje tres caracteristicas del lenguaje de la consciencia para empezar a cultivarlas con consciencia cuando ejerces tu comunicación.

   
   

3. ¿Qué práctica te ayuda a cultivar el silencio de la mente? Si ya tienes alguna te invito a retomarla o si aun no tienes alguna puedes empezar haciendo respiraciones conscientes por algunos minutos. Inhalando y exhalando de manera profunda por tu nariz, manteniendo los ojos cerrados. Cinco o diez respiraciones conscientes cada dia pueden hacer una gran diferencia.

   
   

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¡Felicidades por haber concluido el tema! ¡Sigue adelante desarrollando tu comunicación consciente!

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